<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[מאי בריאה | תזונה טבעית ומסורתית]]></title><description><![CDATA[בריאה]]></description><link>https://www.maybriah.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Apr 2026 00:02:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.maybriah.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[קציצות אפויות מעלי סרפד]]></title><description><![CDATA[קציצות אפויות מעלי סרפד זו מנה מאוד מיוחדת, טעימה שמכילה כמות גדולה של ברזל, ויטמינים, נוגדי חמצון וכלורופיל!



מזינה את מערכת העיכול ומחזקת את מערכת החיסון. מספקת חלבון וסיבים תזונתיים, מאזנת חולשה, עייפות וקור פנימי. מרגיעה ומחממת באופן עדין; ומסייעת לתפקוד תקין של המעיים; וחיזוק הדם.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/nettlepatties</link><guid isPermaLink="false">69ca6ad520141e70489be0e5</guid><category><![CDATA[קציצות ולביבות בתנור]]></category><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 12:40:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_68c7812ee13643d89a97477e1247f68b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_668,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[קציצות עדשים שחורות]]></title><description><![CDATA[קציצות עדשים הן מנה מזינה, מחזקת ומשביעה.
כאשר הן מוכנות נכון – בהשרייה, הנבטה ובישול מלא – הן נעשות ידידותיות יותר למערכת העיכול, אך עדיין דורשות מערכת עיכול יציבה - מתאימה בעיקר למצבי רמיסיה של קרוהן, קוליטיס או IBS, ופחות מתאימה בזמן התלקחות או במצבי נפיחות וגזים. ]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/blacklentilmeatballs</link><guid isPermaLink="false">69c224528f0e652aaa2da98b</guid><category><![CDATA[קציצות ולביבות בתנור]]></category><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 06:34:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_2174c67ef48544b0b7438befb4a15a0c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[לביבות  תפוחי אדמה בתנור]]></title><description><![CDATA[לביבות תפו"א רכות מבפנים וזהובות מבחוץ! מחממות, מזינות ובעלות מרקם רך!



המנה מעניקה שובע ונוחות בגוף לאורך זמן. משביעה, ותורמת לתחושת נוחות במערכת העיכול. מתאימה במיוחד למצבים רגישים כמו קרוהן וקוליטיס – כולל בזמן התלקחות, כאשר יש צורך במזון פשוט, עדין וקל לעיכול]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/potatopancakes</link><guid isPermaLink="false">69bfc1f56e2d8139248edf07</guid><category><![CDATA[קציצות ולביבות בתנור]]></category><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 10:47:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_9331e1e3542d44508d953421fb2948aa~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[פשטידת קישואים]]></title><description><![CDATA[
פשטידת קישואים היא מנה מזינה, בעלת מרקם רך, המתאימה להזנה כללית ומשפרת את תפקוד מערכת העיכול.  מסייעת בשמירה על רירית הקיבה ומעודדת תנועת מזון תקינה במעיים. מקררת, מלחלחת, טעימה וקלה להכנה.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/zucchinipie</link><guid isPermaLink="false">69bfb7d50160b7de31505d99</guid><category><![CDATA[פשטידות]]></category><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 10:16:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_45716f2eca714e1a9d2e23b8c101dc03~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_663,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[פשטידת בטטה]]></title><description><![CDATA[פשטידת בטטה קוביות היא מנה טעימה מזינה ומאזנת, בעלת מרקם רך וקוביות מתקתקות שמשרות תחושת חום, שובע ואיזון. 

המנה עשירה בבטא־קרוטן, סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות, מתאימה במיוחד לתפריטים מופחתי גלוטן ולמצבי IBD ו‑IBS.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/piebatata</link><guid isPermaLink="false">69be4f834d56f917b020a5fe</guid><category><![CDATA[פשטידות]]></category><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 11:03:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_7d689a48cf9f49b68be7327e7383b559~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_564,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[שקשוקה ירוקה]]></title><description><![CDATA[שקשוקה ירוקה מהווה תחליף מצויין למנת השקשוקה על בסיס עגבניות, המוכרת לכולנו!



המנה מכילה כמויות גדולות של ברזל, עשירה בכלורופיל, מגנזיום, נוגדי חמצון וויטמיני K ו‑C; ומספקת איכות מרגיעה ואנטי-דלקתית. מזינה את הגוף ומאזנת יובש פנימי, מחזקת את מערכת החיסון ותומכת במערכת העיכול. ]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/greenshakshuka</link><guid isPermaLink="false">69b94155fb188211e473fd5c</guid><category><![CDATA[תבשילים על להבה]]></category><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 07:57:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_593ff550c5c144a1917f169fa59ce4dc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_732,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[כדורי אורז]]></title><description><![CDATA[כדורי אורז הנה מנה מצויינת לקחת לימים ארוכים מחוץ לבית!

מתאימה במיוחד כתמיכה במערכת העיכול, לייצוב אנרגיה לאורך זמן ולחיזוק הגוף במצבי חולשה.



קלה, מזינה, מהירה להכנה ומספקת מענה "לסנדוויץ היפני המסורתי" -]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/riceball</link><guid isPermaLink="false">69b80aa8d0d0f65ae6c18222</guid><category><![CDATA[תבשילים על להבה]]></category><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 09:01:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_974e067a057c438198d0cefd7be88252~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[עלים ירוקים מאודים]]></title><description><![CDATA[עלים ירוקים מאודים היא מנה קלה, רכה ומזינה, המאפשרת לצרוך כמות נדיבה של עלים ירוקים ולהנות מהשפעתם המיטיבה. האידוי שומר על מרקם עדין ומקל על העיכול, תוך שמירה על חלק גדול מהמינרלים והוויטמינים שבעלים.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/steamedgreenleaves</link><guid isPermaLink="false">69b8017a1d5a8875c9f306b2</guid><category><![CDATA[תבשילים על להבה]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 13:50:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_e14ad220720d425eb00a98752067e486~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_816,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[נישימה]]></title><description><![CDATA[תבשיל נישימה הינה שיטת בישול פשוטה וקלה שמקורה ביפן.  המעניקה איכות מרגיעה, מחממת ומאזנת לגוף. המנה בעלת מרקם רך שמשרה תחושת יציבות ואיזון, בזכות הבישול האיטי, ותומכת במערכת העיכול והעצבים, תוך סיוע לאיזון האנרגטי של הגוף. ]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/nishime</link><guid isPermaLink="false">69b7fae0ea38c468abdba3a7</guid><category><![CDATA[תבשילים על להבה]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 13:10:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_ff5423561edc452ca519f6535110840b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_657,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[חביתת ירק]]></title><description><![CDATA[חביתת ירק היא מנה חמה, מחזקת ומזינה. משלבת ביצים – מקור לחלבון מלא ואיכותי; עשירה בכולסטרול טבעי הנחוץ לייצור הורמונים ולתפקוד המוח; וירקות שמספקים סיבים, ויטמינים ומינרלים חיוניים.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/vegetableomelette</link><guid isPermaLink="false">69b7da90faed8c5e63c73dcb</guid><category><![CDATA[תבשילים על להבה]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:48:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_9d9e264f8b1c442e9f6cabaf29d69225~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_683,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דייסת סולת]]></title><description><![CDATA[דייסת סולת היא מנה מזינה, משביעה ומנחמת; קלה לעיכול ותומכת במצבי עיכול חלש.

בעלת מרקם רך ועדין שקל לאכול במיוחד במצבי חולשה.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/semolinaporridge</link><guid isPermaLink="false">69b7ccccb77817bc0c9f6435</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:16:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_cbf8cfa270d84bd5a67888f63fbdea63~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דייסת קינואה ]]></title><description><![CDATA[
דייסת קינואה היא מנה עדינה, מזינה וקלה יחסית לעיכול , עם טעם עדין־מריר ומרקם אוורירי יותר מדגנים אחרים. מאזנת סוכר בדם; ומסייעת בתחושת כבדות לאחר הארוחה, בחיזוק כללי ובחיזוק מערכת החיסון.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/quinoaporridge</link><guid isPermaLink="false">69b7c572bae3e80016198d19</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:14:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_5237f1f414c144968f89b9d68a89839a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דייסת שיבולת שועל]]></title><description><![CDATA[דייסת שיבולת שועל היא מנה רכה, מחממת ומזינה, מסככת ומרגיעה את מערכת העצבים ובמיוחד מצבי מתח וחרדה. ]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/oatmeal</link><guid isPermaLink="false">69b7c11eb77817bc0c9f479e</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 08:53:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_8b73f3c02fa8421ba61aaa9385eb4928~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[פודינג צ'יה]]></title><description><![CDATA[פודינג צ’יה היא מנה עדינה, קריקה ומלחלחת, בעל מרקם רך וג’לטיני שנוצר מהשריית זרעי צ’יה בנוזל כמו חלב צמחי או מים. המנה מזינה ומרגיעה, תומכת ביצירת נוזלים בגוף ומסייעת במצבי עצירות ובוויסות הורמונלי. ]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/chiapudding-1</link><guid isPermaLink="false">69b7b851bae3e80016196d9e</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 08:36:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_0333beb15db14693858d6ed75d8868ae~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דייסת קוקו]]></title><description><![CDATA[דייסת קוקו מחזקת, בונה, מחממת ומזינה את הגוף.

מתאימה במיוחד לטיפול בחולשה, בעייפות, בקור פנימי ובמערכת עיכול חלשה. מרגיעה, מחממת, משמנת ומייצבת את הנפש.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/cocoporridge-1</link><guid isPermaLink="false">69b7b69e7a34d5f0ef6bc68c</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 07:58:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2c48d4_ca9e1bfa87354c4daccad6f216c7290f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maybriah1</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דייסת קונג’י ]]></title><description><![CDATA[קונג'י הוא "מזון-תרופה" שמאפשר לגוף להתמקד בריפוי מבלי להשקיע מאמץ בעיכול ולכן מתאימה במיוחד לעיכול חלש ורגיש, לבעיות בליעה ולעיסה, למעיים חלשים ולמצבים של דלקות מעיים.]]></description><link>https://www.maybriah.com/post/congeeporridge</link><guid isPermaLink="false">69b16d810a4be4ba0d85c713</guid><category><![CDATA[דייסות / פודינג]]></category><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 16:06:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/402e54_5b7be90e57a042d9b807641eaccb8680~mv2.jpg/v1/fit/w_600,h_600,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hila Cohen</dc:creator></item></channel></rss>