ספר המתכונים לפי צירופי המזונות
צירופי המזון היא שיטת תזונה הלקוחה מעולם הבריאות הטבעית, שאותה פיתח ד"ר הרברט שלטון מארה"ב (1984-1895), הוא ביסס את התורה שהגה על יסודות מדעיים. באמצעותה לומדים איך לאכול לפי צירופי המזון שמסייעים ומקלים על תהליך פירוק המזון, כך שהעיכול נעשה בצורה בריאה ונכונה לגוף, התואמת את הביוכימיה שלו.
הספר כולל הסבר מעמיק על השיטה
אופן האכילה, חלוקה לקבוצות המזון השונות, צירופי מזון מומלצים וצירופי מזון שאינם מיטיבים.
50 מתכונים לפי צירופי המזונות
-
תבשילים עמילניים
-
תבשילים חלבוניים
-
שייקים מתוקים וחמוצים לפי עונות השנה: חורף וקיץ
-
מיצים שונים
-
סלטים: קרים וחמים, סלט קטניות, סלט דגנים
-
מרקים: חלבוניים, עמילניים, ירקות
-
תחליפי לחם
-
ממרחים ורטבים: חלבונים, ירקות, אגוזים שקדים ועוד
-
קינוחים
-
נספחים
הנחיות להשריה ולהנבטה ביתית, זמני השריה ובישול, חלוקת המזון לפי pH, חלוקה לפי צירופי הפירות ועוד.
למי הספר מומלץ?
לאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול: מעי רגיש, כאבי בטן, גזים, שלשול, עצירות וטחורים. זהו ספר דיגיטלי מאויר ויפהפה ללא צילומי המנות עצמן.