top of page
מתכונים לפי קטגוריה
תבשילים על להבה
בישולים איטיים המזינים לעומק, או קצרים שמניעים - מחממים את הגוף ומחזקים את ה"צ'י" (אנרגיית החיים).טובים במיוחד במצבי חולשה או חוסר.
פשטידות
מספקות תחושת שובע. טובות למי שזקוק לארוחה מרוכזת ומשביעה לאורך זמן.
קציצות ולביבות בתנור
הזנה מרוכזת. נוחות לעיכול במצבי רגרסייה של מערכת העיכול, מספקות מענה מהיר וזמין בעת הצורך.
תחליפי לחם
מעניקים תחושת קרקוע ואנרגיה זמינה. מתאימים כשיש צורך בבסיס פחמימתי מנחם ומייצב שהוא ללא גלוטן וקל לעיכול.
צירים
עשירים במינרלים וחומרי הזנה בסיסיים. מצוינים לשיקום רקמות, לחיזוק העצמות ולתמיכה כללית במערכת העיכול.
מרקים
מנות עתירות נוזלים בבישול ממושך המבצעות "קדם-עיכול" למזון. מפחיתות עומס ממערכת העיכול, מרגיעות את מערכת העצבים ומיטיבות עם מצבי יובש ועצירות.
ממרחים
מוסיפים טעם ומרקם לארוחה. תוספת מרוכזת המעשירה את המנה ומעלה זמינות של ויטמינים ומינרלים.
קינוחים מתוקים
גרסאות מזינות המשלבות רכיבים איכותיים המתמקדים בבריאות והזנה יחד עם מתיקות מעודנת. מעניקים אנרגיה זמינה ומספקים מענה לצורך בפינוק.
התססות
מאזנות את אוכלוסיית החיידקים הטובים במעיים, משפרות את העיכול ותומכות בתפקוד תקין של מערכת החיסון והעיכול.
משקאות ותחליפי חלב
מספקים מענה למשקה חם, טעים ומזין. טובים להרגעת מערכת העצבים או כתוספת נוטריינטים עדינה במידת הצורך.
במטבח בריא תמצאו מתכונים מרפאים לאנשים עם בעיות במערכת העיכול,
מערכת עיכול חלשה,
IBS ,IBD, קרוהן, קוליטיס, היליקובקטר פילורי, דברטיקוליטיס, צרבות, טחורים, פיסורה, טחורים מדממים.
מתכונים לתזונה אנטי-דלקתית, ללא גלוטן ולקטוז, לפי חוקה וטמפרמנט. צירים, מרקים, תבשילים ועוד.
כל ארוחה מקרבת לריפוי,
באיזו ארוחה תבחרו הפעם?
חיפוש מתכון לפי נושא
בריאה באינסטגרם
bottom of page