תזונת סתיו
התאריך הקרוב: 17.10.26-08.10.26
הסתיו היא עונה יבשה וקרה.
תזונת סתיו הוא תהליך ייחודי, הבנוי על סוגי מזונות ספציפיים לאכילה וצמחים לשתייה, שתומכים בעונה זו ומסייעים לתסמיני היובש והקור שבה.
הטבע בסתיו
האנרגייה בסתיו מתחילה להתכנס פנימה לתוך האדמה. זה זמן של תחילת שנה, היטהרות, שחרור וחשבון נפש. אפשר לראות את זה גם בחגי תשרי וגם בטבע, בעלים ובענפים שמשירים העצים ובשורשי הצמחים.
גוף האדם מדבר בשפת הטבע, ולכן חשוב שנתחיל להתכנס ולכנס את משאבינו פנימה, לחזור לעצמנו אחרי ההתפזרות של הקיץ ולהעמיק את ההתבוננות פנימה כדי שנסתנכרן עם הטבע ונשמור על הבריאות.סימפטומים בסתיו
בסתיו האקלים נהיה קר ויבש, וכך גם האקלים הפנימי. כדי להקל על הסימפטומים שבסתיו, המתבטאים מבחינה פיזית בשיעול יבש וטורדני, ביובש בעור ובשפתיים, באנמיה, בנשירה, בצואה יבשה עד עצירות ומבחינה נפשית בעצב, בבלבול, בדכדוך וגם בתחושת דיכאון, חשוב שנהיה רגועים, נישן מוקדם ונקום מוקדם, כמו בטבע.